お腹の腸内細菌も3歳までで決まる。 『自己乳酸菌』という言葉聞いたことある？
たとえ家族であっても腸内最近のバランスは個人個人違う。だから自分の『自己乳酸菌』を育てていかなくてはならない。お腹の菌は100兆個あると言われていて、私が好きなスイーツに100億個の乳酸菌入りのチーズケーキシリーズがある。それってどれくらい？考えたこともなかったけど、乳酸菌が入っていないものより、入っているものを少しでも取りたいと思うし、美味しいから実家への贈り物にも選んでいる。
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でもね、それって大きなプールにバケツ１杯の乳酸菌を入れるようなものだとか😂すごくわかりやすいたとえを教えてもらった。だから、発酵食品を食べたり、ヨーグルトを食べたりすることも、体にはいいことだけど、体質や善玉菌や悪玉菌の比率を変えるまでの力は残念ながらないんだとか。
だから、やっぱり自己乳酸菌を育てるためには、乳酸菌大豆発酵代謝物を取り入れるのが一番！
私は乳酸菌エキス『フローライト』を８年間飲んでいる。おかげで偏頭痛もなくなり、薬も飲まなくなって元気そのもの❤️
何かを我慢することなく、年齢とともに機能が落ちていく腸の力を元気に！そして、本来持っている腸の力を高めていつもでも若々しく。どんなお料理にも使えるから、家族の健康を守るために、お母さんたちに捉えてほしいなと思う。
薬にお金をかける時代は終わり。少子高齢化が進んでいる今、高額医療療養費も限度額を上げる検討が始まるとか。医療費は３割負担。残りの７割は？
私たちの税金が使われている。病院に行く前にできる範囲で自分の体に投資することが大事だなと思う。
自分自身を知るにはこんな検査も面白いよね😊
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